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【聴覚→体感覚の記憶】10代から抱いていた「何か」を思い出す

先日、1970~80年代の昭和の歌番組を見ながら心を動かされる経験をした。聖子ちゃんや明菜ちゃんなど、懐かしい歌を聞きながら当時の自分を思い出した。正確には当時の感情を思い出して涙が出そうになってきた。 10代の時、お金

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【信念の形成】信念の形成過程(エリクソン・ステージ)

0才~2才 基本的信頼 対 不信 このステージのゴールは、希望を持つ、物事を信じる世界は友好的な場所であることを学ぶ安心・安全2才~3才 自主性 対 恥じらい/疑い 自己肯定の感覚を身に付ける時期受け身、与えられること3

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【変えたい感情】孤独になりカラに閉じこもる ~その2~

変えたい感情である「孤独になりカラに閉じこもるパート」コアステートである「愛」をに満たされた後は、パートを変容させる質問をしていきます。 【質問】パートの年齢を訪ねる孤独になりカラに閉じこもるパートに聞きます。あなたは何

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【チャンキング】どんなことでも適当なサイズにすれば達成可能である

NLPを学んで身につけたことの一つに“チャンキング”という考え方があります。チャンキングとは、あるものをより小さく分割したり(チャンクダウン)、逆により大きくまとめたり(チャンクアップ)することをいいます。 私は、目標設

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【悩む】50代になって残りの人生をどう生きたらいいの?

2023年5月、現在53歳。 残りの人生が見えてくると「このままでいいのか?」と思う人も多いのではないかと思う。 私もその中の一人。 20代の時、私は50歳までで自分の人生は終わりだと思っていた。なんでそう思っていたのだ

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